İlişkinizde Daha Fazla Tatmin İçin 5 Kural

Uzun süreli ilişkilerde tutkunun düşüşü çoğu zaman sessiz bir şekilde oluyor.  Çiftler bir süre sonra aynı evin içinde yaşasalar da duygusal bağın, ten temasının, romantik veya seksüel dokunuşların azalmasından yakınıyorlar. Bazen fark etmeden uzaklaşılıyor… Ateş yavaş yavaş sönüyor.

Son dönemde yaklaşık 39 bin çifti inceleyen önemli bir çalışmanın sonuçları yayınlandı.  Araştırmacılar ilişkilerde tatmini arttıran 5 iletişim kuralı buldular.  Bu kurallar hem kadın hem de erkekler için daha mutlu bir ilişkiye ve yatak odasında daha fazla tatmine katkıda bulunuyor.

İşte o 5 kural: 

  1. Cinsellik sırasında yapılan bir davranışı için eşinizi övmeniz veya onun sizi övmesi
  2. Eşinizin cinsellikte hoşlandığı/ istediği bir şeyi sizden istemesi
  3. Sizin hoşlandığınız/ istediğiniz birşeyi eşinizden istemeniz
  4. Cinsellik sırasında hissedilen bir şey için geri bildirim almak, “Nasıl hissettin?” diye sormak.
  5. Gün içinde telefonda veya e posta yoluyla şakalaşmak, flört etmek

İşte araştırmaya göre bu beş kural çiftlerin yatak odasındaki tatminlerini arttıran ana faktörler.

İşin özü konuşmak.

Sormak, söylemek, açıklamak…

Karşındakinin senin ne hissettiğini içgüdüsel olarak, otomatik olarak bildiğini düşünmemek.  Doğru olduğuna inandığın, yanlış olduğunu düşündüğün şeyleri sorgulamak.  Bunları eşinle paylaşmak.  Başkalarının ne yaptığı ile değil çift olarak seni neyin mutlu ettiğine kafa yormak.  Kendi yatak odası kurallarını kendin koymak.  Yeniliklere açık olmak.

Sevgiyi, saygıyı, gayret ve niyeti de katarsak işte cinsel iletişim için harika kurallar.

Öyle değil mi?

Yazar hakkında

Dr. Ece Hattat

Dr. Ece Hattat İşeri, Koç Özel Lisesi’nin ardından Kadir Has Üniversitesi Tıp Fakültesi’nden mezun oldu. Sosyal ve Medikal Yaşlanma konusunda yüksek lisansını tamamladıktan sonra Avrupa Cinsel Tıp ihtisasını ve NLP eğitimini bitirdi. Hattat Klinik ve Aile Sağlığı Araştırma Derneği bünyesinde sağlıklı yaşam, kadın sağlığı, cinsel sağlık, çift sağlığı konularında çalışmaktadır. 2007'den itibaren sağlık yazarı olarak ulusal gazete, dergi, blog ve diğer platformlarda köşe yazarlığı yapmaktadır.
Dr. Ece Hattat İşeri evli ve bir çocuk annesidir.

Yorum Yapın